Onderdompeling, van de Latijnse immersio, is de actie van het introduceren van iets of het betreden van een vloeistof . Het kan ook de introductie zijn van iemand in een bepaalde omgeving, reëel of imaginair.

Het dompelbad is ideaal om te ontspannen en de energie te herstellen na een lange dag werken, of om je op te vrolijken in tijden van grote stress. Het is een oosterse gewoonte die momenteel heel gebruikelijk is in het Westen. Met slechts 20 minuten onderdompeling in water bij een bepaalde temperatuur, en gebruik makend van zouten, zepen of speciale oliën, is het mogelijk om het gevoel van lichamelijke en geestelijke uitputting achter te laten.

Muziek en verlichting kunnen een fundamentele rol spelen in een onderdompelingsbad, omdat ze helpen het juiste klimaat voor ontspanning te creëren; daarom wordt aanbevolen om de intensiteit van het licht te verlagen, of om kaarsen te gebruiken (omdat op deze manier de rest van de ogen wordt gepromoot) en de reproductie van rustige muziek, bij voorkeur zonder stemmen, om naar een ander vliegtuig te gaan.

Het parfum van zouten, oliën en zepen is ook belangrijk, en dat is de reden waarom er een grote variëteit is, elk met zijn welomschreven voordelen; Met betrekking tot geurkaarsen, is het raadzaam dat uw geur niet interfereert met de anderen, maar dat het een aanvulling is.

Heel belangrijk is de houding die we aannemen vanaf het moment dat we een onderdompelingsbad beginnen te bereiden: we moeten ons emotioneel voorbereiden op ontspanning, verlangen naar die tijd van rust en zoeken naar balans, omdat we niet kunnen beweren dat water en producten Complementair doen al het werk.

Sommige problemen in verband met onderdompeling baden zijn de volgende:

* de intense hitte van het water kan conflicten veroorzaken met de medicatie van mensen die last hebben van hoge druk of bepaalde hartaandoeningen, waarvoor het belangrijk is om met de artsen te praten voordat ze besluiten om een ​​bad van dit type te nemen;

* de temperatuurstijging kan de foetus beschadigen en daarom worden ze niet aanbevolen voor zwangere vrouwen;

* de spermaproductie kan afnemen na blootstelling aan hoge temperaturen ;

* Onderdompeling gedurende lange tijd (langer dan 20 minuten) kan uitdroging en overdreven verhoging van de lichaamstemperatuur veroorzaken, wat kan leiden tot ernstige gezondheidsstoornissen.