Het Latijnse woord introspicĕre, dat kan worden vertaald als "kijk naar binnen", afgeleid in laat Latijn in introspectio . Van daaruit komt het concept van introspectie, dat verwijst naar de blik die een individu op zijn interieur richt.

Door introspectie is een persoon dus gericht op zijn humeur, zijn gedachten of zijn acties. Het is een interne inspectie die het subject in staat stelt zichzelf beter te kennen, zichzelf analyseert om zijn emoties en ideeën te interpreteren.

Introspectie is gekoppeld aan reflectie en meditatie . Het idee is door de geschiedenis heen besproken door filosofie en psychologie .

Op een algemeen niveau kan worden gezegd dat introspectie ontstaat vanwege het reflectieve vermogen van de geest, wat ons in staat stelt bewustzijn van zijn eigen staten te hebben . Het verleden en het heden kunnen protagonisten zijn van de introspectieve handeling, die helpt de ervaringen te begrijpen en de individuele realiteit te beïnvloeden.

De introspectieve methode is de basis van verschillende psychologische scholen. Deze procedure leidt de persoon ertoe zich te concentreren op zijn eigen mentale processen en inhoud; Vervolgens moet hij de gedachte op de meest objectieve manier verwoorden die de psycholoog kan helpen om hem te interpreteren.

Introspectie is kortom een ​​manier om iemands gedachten te identificeren en waar te nemen . Het draagt ​​bij tot de kennis van jezelf dankzij het feit dat het subject zich ontvouwt en een waarnemer is van de werkelijkheid die het construeert.

In de dagelijkse praktijk bestaat introspectie uit het diep reflecteren op iemands handelingen, ideeën, emoties en eigen gevoelens, op een manier die detecteert wat positief of goed is en dus gedrag in die zin stuurt.