Indigestie is een term die is afgeleid van de late Latijns-Amerikaanse indigestie . Volgens de eerste betekenis opgenomen in het woordenboek van de Koninklijke Spaanse Academie ( RAE ), verwijst het begrip naar de afwezigheid van spijsvertering : de handeling en de consequentie van verteren (het proces dat plaatsvindt in het spijsverteringsstelsel zodat Inslikken kan worden geassimileerd door het lichaam).

Het meest voorkomende gebruik van het concept is hoe dan ook, verwijst naar een verstoring of een stoornis die optreedt tijdens het spijsverteringsproces . Indigestie wordt in deze context geassocieerd met de maagklachten die een persoon ervaart wanneer een maaltijd 'ziek wordt' .

Men kan zeggen dat indigestie een verandering in de normale werking van het spijsverteringsstelsel inhoudt. Symptomen zijn brandend maagzuur, druk of buikpijn, winderigheid, misselijkheid, braken en diarree.

De meest voorkomende oorzaken van indigestie zijn overmatige consumptie van voedsel en / of alcohol; de inname van vet, pittig of vezelrijk voedsel; stress ; en het feit dat je heel snel eet. Om indigestie te voorkomen, wordt het aanbevolen om een gezond dieet te volgen, zonder te haasten te eten, voorzichtig op voedsel te kauwen en fysieke activiteiten te vermijden op de momenten na de maaltijd.

Zodra de spijsvertering optreedt, is het mogelijk om de symptomen te verlichten met antacida . Bovendien moeten de volgende soorten voedingsmiddelen die spijsverteringsstoornissen kunnen veroorzaken, de volgende dagen worden vermeden. Als het ongemak meerdere dagen aanhoudt, de buikpijn intens is, gewicht verloren gaat of bloed verschijnt in het braaksel of de ontlasting, is het essentieel om een ​​arts te raadplegen.