Het eerste om de betekenis van de term crestfallen te kennen is om de etymologische oorsprong ervan te ontdekken. In dit geval is het een woord dat is gevormd uit de som van twee woorden van Latijnse oorsprong:
-Hoofd, dat is afgeleid van de vulgaire Latijnse "capitia" die op zijn beurt van "caput" komt.
-Bajo, komt van het adjectief "bassus".

De adjectieve downcast wordt gebruikt om iemand te kwalificeren die erg bezorgd, verdrietig of in de problemen is . De term is gekoppeld aan het standpunt van mensen in dit soort situaties, met hun hoofd naar beneden .

Bijvoorbeeld: "Wat gebeurt er met je? Een paar dagen geleden heb ik gemerkt dat je bent gevallen ", " De jongen, gekrenkt, erkende dat hij het examen niet had afgelegd ", " Toen ik ontslagen werd, was ik een tijdje somber, maar toen begreep ik dat ik me moest herstellen om een ​​nieuwe baan te krijgen " .

Een onderwerp kan meerdere doelen hebben. Stel dat een man niet genoeg geld heeft om zijn financiële verplichtingen na te komen. Deze zorg leidt ertoe dat hij wordt gedupeerd omdat hij niet weet hoe het probleem moet worden opgelost.

Een vrouw die ruzie maakt met haar zoon kan ook een tijdje neerslachtig blijven, zich afvragend of ze correct heeft gehandeld. Vanwege de liefde die hij voelt voor zijn afstammeling, veroorzaakt het bestaan ​​van een conflict leed .

Een voetballer wiens team een ​​zware nederlaag lijdt; een burgemeester die ontslag moet nemen vanwege een sociale crisis ; een kind dat ontdekt dat zijn ouders gaan scheiden; een arts die een patiënt niet kan redden; en een advocaat die een belangrijke zaak verliest, zijn andere personen die mogelijk zijn gevallen.

Wanneer een persoon wordt gekrenkt door een van de genoemde oorzaken of door een ander is het belangrijk om je deel te doen om dit verdriet te beëindigen en dingen met positiviteit te zien. Ja, om vreugde te herwinnen. Enkele van de "trucs" die kunnen worden uitgevoerd, zijn enkele zoals deze:
- Eet iets zoets zoals chocolade, omdat wordt aangenomen dat het de segregatie van het gelukshormoon verhoogt.
- Luister naar levendige muziek die je leuk vindt.
- Het lezen van positieve frases is een andere manier om te stoppen met gefocust te zijn.
-Blijf bij een geliefde met wie je kunt praten of gewoon met wie je moet wandelen of drinken.
-Bekijk een film of tv-serie die leuk is en je hardop laat lachen.
- Sommige oefeningen doen is ook een goede manier om een ​​beter humeur te krijgen.

Naast al het bovenstaande, staat vast dat de persoon die het slachtoffer is van een crest, opwindende drankjes moet vermijden, een gezond en uitgebalanceerd dieet moet volgen, het is belangrijk om ontspanningsoefeningen zoals een deel van de Yoga te doen en in hun dieethaver te introduceren.

Wanneer een persoon herstelt van een slecht moment, wordt vaak gezegd dat hij "zijn hoofd ophief" . Deze uitdrukking kan worden gekoppeld aan het feit dat het niet langer een ramp is. Het herstel kan zelfs op een fysiek niveau worden opgemerkt als het onderwerp niet langer bij het hoofd naar beneden blijft staan.