Ritme is een orde die een opeenvolging van dingen organiseert, gevormd door de herhaling van cycli in bepaalde tijdsintervallen. Er zijn, afhankelijk van de context, verschillende soorten ritmes.

Het gebrek aan slaap tijdens de nacht kan een negatieve impact hebben op onze sociale activiteiten en leiden tot het verlies van banen of schoolfalen, onder andere gevolgen. Daarom wordt aangeraden om bij de eerste tekenen van slaperigheid overdag onmiddellijk professionele hulp in te roepen.

Onder de soorten van de circadiane ritmestoornis zijn de volgende:

* fasevoorsprong : met het verstrijken van de tijd, vooral vanaf zestig jaar, beginnen mensen een heel bijzonder patroon te vertonen met betrekking tot de slaapuren, die worden gekenmerkt door eerder gaan slapen dan eerder en dus ook vroeg opstaan;

* fasevertraging : het is een syndroom dat zich onderscheidt door het onvermogen om de droom op het gebruikelijke tijdstip of op het gewenste tijdstip te beginnen, evenals de grote moeilijkheid om 's morgens op te staan ​​en de planningen te halen die door de verplichtingen worden opgelegd. Wanneer doorgaan met slapen geen optie is, resulteert dit in een afname van de slaapperiode ;

* slaap-waak ritme onregelmatigheid : dit is een zeer ongeordende verdeling van slaap- en waakperioden, gedurende de 24 uur. Hoewel de hoeveelheid totale slaap gewoonlijk normaal is, is het probleem dat het de hele dag en nacht versnipperd en verspreid is, wat de prestaties gedurende de dag negatief beïnvloedt. Over het algemeen zijn dutjes talrijk en duren enkele uren;