Een laxeermiddel is een medicijn dat de evacuatie van de buik vergemakkelijkt . Dit type preparaten wordt gebruikt om de uitscheiding van ontlasting te bevorderen, wat leidt tot ontlasting . Bijvoorbeeld: "De dokter stelde voor dat ik een laxeermiddel zou nemen als ik de komende uren geen nieuws zou hebben", "Ik voel me beter: het laxeermiddel is in werking gesteld", "De specialist vermoedt dat de aandoening veroorzaakt zou kunnen worden door de overmatige consumptie van laxeermiddelen" .

Deze vrucht wordt erkend als het laxeermiddel van de natuur en is rijk aan vitamine A, antioxidanten, ijzer, voedingsvezels en kalium. Aan de andere kant biedt het bacteriën die de darmen ten goede komen, waardoor het ideaal is voor elk dieet dat het doel heeft om de dikke darm te reinigen.

De appel

De hoge niveaus van pectine dienen om de darmen te stimuleren en vergemakkelijken ook hun bewegingen met de nodige vezels. Appelciderazijn is een van de meest effectieve natuurlijke voedingsmiddelen met laxerende functie en kan elke ochtend in kleine doses in water worden opgelost.

De tomaat

Het is een zeer effectief laxeermiddel, rijk aan vitamine K, A en C. De tomaat geeft ons dagelijks 10% van de vezels en heeft een grote hoeveelheid lipopene, een antioxidant die de dikke darm en de prostaat beschermt tegen de kanker De meest aanbevolen variëteit aan tomaten is biologisch: rechtstreeks van het gewas naar onze plaat.

citrus

Zowel sinaasappel als citroen en limoen zijn zuur fruit waaraan niemand de ontgiftingskracht wint; Naast het wassen van gifstoffen uit het lichaam, bevorderen ze het spijsverteringskanaal met enzymatische processen. Vergeet niet dat vitamine C, dat vaak wordt geassocieerd met citrusvruchten, de kracht heeft om giftige stoffen om te zetten in verteerbaar materiaal. De sinaasappel geeft ons gemiddeld 13% van de vezels die dagelijks worden geconsumeerd.

De ui

De ui bevat een antioxidant genaamd quercetine, vitamine E, foliumzuur, kalium, vezels en vitamine C. Het is bekend dat het helpt bij het verminderen van cholesterol, het verlichten van de symptomen van bepaalde allergieën en congestie, die de eierstok, borstkanker bestrijden, blaas en long, en die giftige metalen uit ons lichaam verwijderen. Alsof dit alles niet genoeg was, is het een groot natuurlijk laxeermiddel en vergemakkelijkt het de regulatie van stoelgang.