Van de Franse massage is massage de activiteit die bestaat uit wrijven, drukken of slaan met een bepaald ritme en intensiteit van verschillende delen van het lichaam met therapeutische, esthetische of sportieve doeleinden.

Bijvoorbeeld: "Geef me geen massage? Mijn rug doet veel pijn ", " Ik wil naar een spa zodat ze me kunnen masseren ", " Ik heb altijd pijn in mijn voeten gehad, maar massages helpen me me beter te voelen " .

Massage kan worden beschouwd als een techniek, een kunst of zelfs een wetenschap, omdat het biologische, medische, psychologische en andere problemen met zich meebrengt. Er wordt van uitgegaan dat massage spierontspanning kan helpen, pijn kan verlichten en slaap kan veroorzaken .

Massages kunnen meerdere functies vervullen. Er zijn therapeutische massages (die de bloedsomloop verbeteren, bijdragen aan het herstel van de mobiliteit en de kwalen verminderen), fysiologische massages (vermoeidheid verlichten), sportmassages (de atleet voorbereiden op competitie), ontspannende massages (zorgen voor comfort en spanning reguleren), preventieve massages (ontspan een gespannen plek die tot letsel kan leiden), enz.

Het is belangrijk om te benadrukken dat therapeutische massage door deskundigen moet worden gedaan, omdat ze anders de ontvanger kunnen schaden. Zwangere vrouwen die net uit de operatie zijn gekomen en mensen die lijden aan inflammatoire vaatziekten of infecties mogen geen massages krijgen.

Het staat bekend als erotische massage of sensuele massage bij iemand die is ontwikkeld met als doel het bevorderen van opwinding en seksueel genot. Genoemde massages worden niet alleen uitgevoerd op de genitale gebieden, maar kunnen het libido uit andere lichaamsregio 's stimuleren.

Zoals vermeld in de vorige paragrafen, is ontspanning slechts één van de vele voordelen die een massage kan bieden, en het is altijd raadzaam om naar een persoon te gaan die technisch is opgeleid op dit gebied, om mogelijke verwondingen van verschillende ernst te voorkomen. Naast de fysieke vaardigheden van de masseur, zijn manier om contact te maken met het lichaam van de patiënt, zijn er producten die bijzonder nuttig zijn in dit gebied: etherische oliën .

Een van de voordelen van de essentiële oliën die worden gebruikt bij een massage zijn de voordelen voor de huid, zoals voeding en hydratatie. Vervolgens worden tien van de beste oliën genoemd, met de nadruk op hun belangrijkste deugden:

* Amandel : het is zeer voedzaam en heeft ook een hoge mate van mineralen, vitamine A en E, eiwitten en, niet het minst, een hoge concentratie van essentiële vetzuren;

* jeneverbessen : heeft een tonisch effect voor de huid, is bekend dat de buste opnieuw bevestigd en veroorzaakt een aanzienlijke stimulatie van de bloedsomloop;

* lavendel : het wordt gebruikt met verschillende doelen, zoals de behandeling van reumatische pijn (kalmerende werking) en hypertensie, om huidinfecties, insectenbeten en wonden te verlichten (antiseptische en helende acties);

* Melissa : heeft een grote sedatieve en ontspannende kracht, ideaal om nervositeit en angst te bestrijden;

* Sandelhout : voegt aan de massage het voordeel van hydratatie van de huid toe;

* aloë vera : naast hydratatie van de huid reguleert het het vochtgehalte en bevordert het de elasticiteit en zachtheid;

* kamille : ook bekend als kamille, is het zeer nuttig in combinatie met een massage, omdat het helpt bij het overwinnen van spierproblemen, typisch voor slechte houdingen en intensieve lichaamsbeweging. Aan de andere kant dient het voor de behandeling van slapeloosheid en angst;

* eucalyptus : gebruikt om de huid van het lichaam en gezicht te ontspannen, naast verlichting van reuma, artritis en spierproblemen;

* citrusvruchten : ze dienen om negatieve energieën te verspreiden. Oranjebloesem daarentegen heeft ook afrodiserende eigenschappen;

* Orchidee : een massage met etherische olie van orchidee helpt de huid hydrateren en ontspannen.