Definitie sedentaire levensstijl

De sedentaire levensstijl is de houding van het subject die een zittend leven leidt. Momenteel wordt de term geassocieerd met fysieke inactiviteit (gebrek aan fysieke activiteit). In de oorspronkelijke betekenis verwees dit woord echter naar de definitieve vestiging van een menselijke gemeenschap op een bepaalde plaats .

sedentaire levensstijl

In deze laatste zin is sedentaire het tegenovergestelde van nomadisch (iemand die van de ene plaats naar de andere gaat, zonder een vaste verblijfplaats te vestigen). Menselijke wezens waren nomaden in de prehistorie, terwijl ze verhuisden om voedsel te verzamelen of op jacht te gaan. Van de landbouwrevolutie, ongeveer 10.000 jaar geleden, heeft de mensheid een sedentaire levensstijl aangenomen.

Momenteel zijn er maar weinig nomadische populaties (er zijn er enkele in de Mongoolse woestijn bijvoorbeeld). Bij het noemen van sedentaire levensstijl spreken we daarom van een sociale trend van de moderne tijd, gekoppeld aan binnenlandse vrijetijdsbesteding, de wereld van werk en nieuwe technologieën.

De sedentarismo is meer gebruikelijk in de steden, waar de technologie is gericht op het vermijden van de grote fysieke inspanningen. Veel uren per dag televisiekijken of achter een computer zitten is een teken van sedentaire levensstijl, die obesitas bevordert, botten verzwakt en het risico op hartaandoeningen vergroot.

Een eenvoudige kijk op de samenleving laat ons zien dat de nieuwste generaties meer sedentair zijn dan ouderen, aangezien ze geboren zijn in een geautomatiseerd tijdperk, met minder vrije ruimte om te verspreiden en met een groeiend gevoel van onveiligheid in de openbare weg die hen naar zoek toevlucht op gesloten plaatsen. Om te vechten tegen het gebrek aan fysieke activiteit is er geen magische formule; Zoals altijd ligt de sleutel in de wil .

Het beoefenen van een sport met een zekere standvastigheid kan zeer gunstig zijn voor de gezondheid, op voorwaarde dat deze niet wordt vergeleken met dagen van slechte voeding en houdingen die schadelijk zijn voor het lichaam. Dit is natuurlijk afhankelijk van de smaak van elke persoon; Om die reden kiezen velen ervoor om elke ochtend een wandeling te maken. Maar in beide gevallen is het belangrijk om in gedachten te houden dat oefening zonder techniek contraproductief kan zijn.

sedentaire levensstijl Bij het zoeken naar een oplossing voor slapheid, kan een alarmerende waarheid worden gezien: de mens verliest langzaam zijn band met de natuur. Het contact met het veld, met de planten, met de dieren of de zee wordt tijdens vakantieperioden gecomprimeerd, of het is versierd met een bepaalde kledinglijn en is geëtiketteerd volgens modetrends (zie wandelen, wandelen of kamperen ).

Waar was ons gevoel van oriëntatie, onze verbinding met de aarde, met de bladeren van de bomen? Waren we misschien niet één van de andere soorten? De sedentaire levensstijl is een onschuldige eigenaar die realiteiten zo ernstig en absurd verbergt als spuitend insecticide.

We kunnen twee typen moderne zittende mensen onderscheiden: de werknemer die zich heeft aangepast aan nieuwe technologieën, die een computer nodig heeft om hun taken uit te voeren, omdat het zowel hun bron van informatie als middelen vertegenwoordigt als hun middel om het uit te voeren en het aan te bieden uw baas (zoals gebeurt met programmeurs, ontwerpers en editors, bijvoorbeeld); Individuen die niet genoeg stimulans vinden om uit bed te komen en iets productiefs met hun leven te doen, die liever de hele dag voor de tv doorbrengen met een blikje bier in de ene hand en een sigaret in de andere.

Vanzelfsprekend geniet de eerste groep meer respect van het gemeenschappelijke deel van de samenleving, aangezien deze als productief wordt beschouwd, terwijl de tweede groep allerlei afwijkende adjectieven ontvangt, verwijzend naar hun luiheid . Het is echter zorgelijk om het eindeloze wandelen van de olifanten te vergelijken op zoek naar een ellendige plas water, met het gemopper van degenen die het als vermoeiend vinden om vanuit de woonkamer naar de keuken te gaan om een ​​glas vers water te zoeken, waarvan de temperatuur wordt geregeld dankzij de exploitatie van natuurlijke hulpbronnen, dezelfde exploitatie die de eerste dwingt om steeds grotere afstanden af ​​te leggen.

Aanbevolen