Een structuur is een geheel dat uit verschillende delen bestaat . Wanneer deze partijen zich anders organiseren, of sommige worden toegevoegd of geëlimineerd, kan er sprake zijn van een herstructurering .

* Bevestigingen uit te voeren die dienen om de alternatieve manieren te beschrijven om de situatie of situaties die tot nu toe onmogelijk waren over te komen tegemoet te treden.

Cognitieve herstructurering, waarvan het hoofddoel is om de getroffen persoon de realistischer omringende wereld te laten zien, vindt zijn oorsprong in 1958, door de cognitief psychotherapeut Albert Ellis. Sindsdien is het op grote schaal ontwikkeld en gaat de evolutie van vandaag verder.