Water, een term die van het Latijnse woord aqua komt, is de naam van de stof die moleculen heeft die zijn samengesteld uit twee waterstofatomen en één zuurstofatoom . Het is het hoofdbestanddeel van het oppervlak van onze planeet. Een mineraal daarentegen is een anorganische stof die een soort van interesse voor de mens vertoont.

Het wordt mineraalwater genoemd, in dit frame, het water dat opgeloste stoffen van minerale soort herbergt. Deze opgeloste mineralen geven u bepaalde eigenschappen en kunnen de smaak van de vloeistof wijzigen.

Mineraalwater wordt aangetroffen in natuurlijke bronnen, maar het kan ook worden gemaakt door de gewenste mineralen toe te voegen. In de oudheid moesten mensen die gebruik wilden maken van mineraalwater reizen naar de bronnen die de natuur bood om het te verzamelen en te drinken; momenteel wordt het echter meestal verkocht in flessen zoals elk ander product.

Tegenwoordig is het gebruikelijk dat er verwarring ontstaat tussen begrippen als mineraalwater , tafelwater , gezuiverd water en drinkwater . De juiste betekenis van het idee van mineraalwater is exclusief verbonden met dat water dat afkomstig is van een ondergrondse bron en dat vanaf de oorsprong is gemineraliseerd door de materialen die op zijn weg te vinden zijn.

Gebotteld mineraalwater dat momenteel wordt geconsumeerd, levert gewoonlijk ijzer, calcium, natrium, magnesium, fluoride en andere stoffen op die verschillende voordelen voor het lichaam bieden. Daarom kan gezegd worden dat dit type water helpt om de spieren te ontspannen, het goede metabole functioneren bevordert, cardiovasculaire aandoeningen voorkomt, bijdraagt ​​aan de oxygenatie van de cellen en de spijsvertering verbetert. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat mineraalwater niet als een remedie moet worden beschouwd, omdat de effecten ervan zeer beperkt zijn.

Vermeldenswaardig is dat er veel mensen zijn die geen mineraalwater consumeren, hetzij vanwege een gebrek aan middelen of als gevolg van een actieve beslissing. Het meest directe alternatief is drinkwater of "kraanwater", zoals het in sommige landen wordt genoemd; Hoewel sommigen deze gewoonte van ongezeglijk beweren dat ze in bepaalde steden elementen als chloor of kalk bevatten, is de waarheid dat het drinken van stromend water niet noodzakelijkerwijs een slechte praktijk voor de gezondheid is, hoewel het ons kan beletten bepaalde voordelen te genieten.

Het koolzuurhoudende mineraalwater geeft ons verschillende voordelen . Vrouwen die het stadium van de menopauze hebben bereikt, behoren tot de mensen die er gebruik van maken, volgens bepaalde wetenschappelijke studies. Naast de bovengenoemde voordelen, verhoogt mineraalwater de niveaus van goed cholesterol en verlaagt die van de slechte, en heeft dus een gunstige invloed op het risico op cardiovasculaire problemen.

Op dezelfde manier geeft mineraalwater ons een grotere hoeveelheid natrium dan alternatieven, vooral wanneer we een zware lichaamsbeweging uitvoeren of wanneer we worden blootgesteld aan zeer hoge temperaturen, zoals op hoge zomerdagen. Alsof dit alles niet genoeg is, stimuleert het ook de eetlust, iets dat veel mensen nodig hebben om hun eetgedrag te reguleren.

Een van de aspecten van gezondheid die het meest ten goede komt dankzij de consumptie van mineraalwater is de toestand van de huid, en dit is voor een groot deel te danken aan de bijdrage van natrium, magnesium en calcium, naast andere mineralen, vitaminen en mineralen. voedingsstoffen. Tot de resultaten die we kunnen opmerken, behoren het volgende:

* voorkomt uitdroging en verslapping, naast het voorkomen van verkleuring van de huid;

* versterkt tanden en botten ;

* bevordert het reinigen van een vette huid, het elimineren van puistjes en het verminderen van vergrote poriën;

* houdt de talgklier in balans, dankzij de werking van sommige van zijn verbindingen, zoals salicylzuur .