Carrière is een begrip met verschillende toepassingen. In dit geval zullen we de betekenis ervan behouden als de competitie waarin deelnemers proberen een doel te bereiken voor hun tegenstanders. Snelheid kan ondertussen verwijzen naar de snelheid van een beweging.

Het idee van een snelheidsrace verwijst daarom naar een wedstrijd die diegenen toewijdt die sneller reizen dan de rest . Dat wil zeggen, met grotere snelheid. Wie als eerste de eindstreep haalt in een sprintrace doet dat voor de andere deelnemers.

Onder het concept van race of speed is het gegroepeerd naar diverse atletiektests die de atleten ertoe bewegen om zo snel mogelijk te rennen. De bekendste snelheidsrace is er een met een afstand van 100 meter . Hoe dan ook, er zijn snelheidsraces van 200, 400 en zelfs 800 meter .

Meestal worden deze snelheidsraces ontwikkeld op specifieke tracks ( atletiektracks ). De hardlopers beginnen allemaal tegelijkertijd wanneer ze naar een geluidssignaal luisteren om zo snel mogelijk het doel te bereiken. De deelnemer die als eerste aankomt, wint de race.

De atleet die het wereldrecord in snelheidsvluchten van 100 meter vasthoudt, wordt meestal beschouwd als de snelste man ter wereld. Deze kwalificatie valt sinds 2009 in de Jamaicaanse Usain Bolt, die in slechts 9, 58 seconden de 100 meter aflegde . De snelste vrouw ter wereld is ondertussen Florence Griffith Joyner met een score van 10, 49 seconden op de 100 meter .

In deze context verstaan ​​we snelheid als de kwaliteit die ons de mogelijkheid biedt om op de kortst mogelijke tijd een bepaalde afstand af te leggen. Uitgaande van deze basis en rekening houdend met zowel de duur als de intensiteit die wordt gebruikt in de inspanning van de race, kunnen twee soorten snelheden worden onderscheiden: de zuivere snelheid (ook wel sprintsnelheid genoemd) en de snelheidsbestendigheid.

Pure snelheid kan worden ontwikkeld door korte afstanden te lopen, variërend van 10 tot 50 meter, met gebruikmaking van ons maximale potentieel, en dus de witte spiervezels te activeren, precies diegene die ons in staat stellen de beste prestaties te bereiken tijdens het hardlopen .

De snelheidsrace moet niet worden verward met een geïmproviseerde competitie in de context van een buitenmiddag: het is een strikt gereguleerde test en alleen de best voorbereide mensen kunnen voorstellen om te overwinnen. De energetische slijtage is aanzienlijk hoog en daarom wordt tijdens de eerste trainingen een rust aanbevolen voor elk bepaald aantal afgelegde meters, met een totaal doel dat niet hoger is dan 400 meter. Voor elke 10 meter is het normaal om te herstellen tussen anderhalve minuut en twee.

Wat betreft de snelheidsbestendigheid, ontwikkelt het zich in secties van 60 tot 300 meter, gebruikmakend van 90% van ons maximale potentieel. De inspanning in deze gevallen wordt beschouwd als "submaximaal" en het herstel tussen de herhalingen moet kort zijn, zodat we weerstand tegen vermoeidheid kunnen ontwikkelen.

Aangezien melkzuur accumuleert in deze training voor snelheidsraces, wordt de behoefte aan zuurstof geaccentueerd, en dat is de reden waarom de rode vezels ook worden geactiveerd. Een geaccumuleerde afstand van maximaal 1200 meter wordt aanbevolen, met een herstel van 4 minuten per 100 meter reisafstand.

De snelheidsrace is een atletische competitie die de mens al heel lang ontwikkelt. Er zijn historische verslagen die bewijsmateriaal van dit type documenteerden in het oude Griekenland, waar ze werden uitgevoerd om de god Zeus in Olympia te eren. Zoals op veel andere gebieden is gebeurd, kreeg het machismo dat vrouwen enkele decennia moesten wachten om deel te nemen aan deze en andere tests waar de man al mee instemde.