Een mandala is een tekening die in het boeddhisme en het hindoeïsme wordt gebruikt als hulpmiddel bij meditatie . De mandala's (die ook kunnen worden genoemd als mandala's volgens de Koninklijke Spaanse Academie ) vormen een weergave van de krachten die het universum besturen.

De term komt van het Sanskriet maṇḍala, wat zich vertaalt als "cirkel" of "schijf" . Deze tekeningen hebben daarom meestal een cirkelvorm.

De mandala symboliseert de microkosmos en de macrokosmos . Op structureel niveau verschijnt het midden van het universum als een cirkel binnen een vierkant. In ieder geval zijn de mandala's figuratief en hebben ze verschillende ontwerpen.

Momenteel worden mandala's in westerse landen gebruikt om te ontspannen . Het kleuren van mandala's is een gangbare praktijk bij diegenen die stress willen bestrijden, omdat de activiteit zorgt voor rust, angst vermindert en helpt bij het ontwikkelen van creativiteit.

Het gebruikelijke is dat de mandala's worden opgenomen in notitieboeken die vergelijkbaar zijn met kinderboeken om te schilderen. Op elk vel verschijnt een andere mandala, de regels zijn afgedrukt maar blanco. Elke persoon moet dus kiezen welke kleuren hij moet gebruiken om het te voltooien.

Het werk vereist concentratie, zodat de slagen de randen niet verlaten. Het schilderen van mandala's is dus een praktijk die leidt tot het vergeten, althans voor een tijdje, van problemen en zorgen.

Opgemerkt moet worden dat veel websites mandala 's aanbieden om gratis te downloaden. Iedereen die geïnteresseerd is in het kleuren van mandala's, kan kortom naar ontwerpen zoeken, deze afdrukken en ze uiteindelijk met de hand beschilderen met potloden, stiften (stiften), kleurpotloden, enz.