Kwaliteit, een term die is afgeleid van de Latijnse qualĭtas, kan verwijzen naar de eigenschappen en kenmerken die inherent zijn aan iets. Het leven verwijst daarentegen naar het bestaan, meestal van een levend wezen.

Deze ideeën stellen ons in staat om de uitdrukking kwaliteit van leven te begrijpen, die wordt gebruikt om de omstandigheden te noemen die de manier van leven van een persoon of een groep individuen bepalen. Een hogere kwaliteit van leven, betere omstandigheden met betrekking tot welzijn en de mogelijkheid van vooruitgang.

Je kunt de kwaliteit van leven hoe dan ook niet op één manier of op een exacte manier definiëren. In de notie worden verschillende concepten gecombineerd die variëren afhankelijk van de tijd en de regio en mogelijk zelfs gekoppeld aan subjectiviteit.

In grote lijnen kan worden gesteld dat de kwaliteit van het leven wordt gevormd door de verschillende factoren die van invloed zijn op hoe iemand leeft: de bevrediging van materiële behoeften, fysiek welzijn, de mogelijkheden tot ontwikkeling, sociale integratie, enz.

Een man die op straat woont, geen baan heeft, nooit naar school is gegaan en geen toegang heeft tot ziekenhuizen heeft een slechte levenskwaliteit . Aan de andere kant, een persoon die slaapt in een huis met elektriciteits-, gas- en gezondheidsdiensten, die een goedbetaalde baan heeft en sociaal werk heeft, zal waarschijnlijk een goede levenskwaliteit genieten.

Er zijn andere parameters die verband houden met de kwaliteit van het leven, zoals de levensverwachting . Degenen die van een goede levenskwaliteit houden, hebben een hogere levensverwachting (ze zullen waarschijnlijk langer leven dan mensen met een slechte levenskwaliteit).

De professionals van Psychology stellen vast dat er een aantal regels of richtlijnen zijn die kunnen worden gebruikt om een ​​goede kwaliteit van leven te hebben. We verwijzen naar het volgende:
- Leer nee zeggen zonder je schuldig te voelen.
- Concentreer je op een enkele taak.
- Rust elke twee uur werk gedurende ongeveer 10 minuten.
-Om te stoppen met je verantwoordelijk voelen voor de geneugten van anderen.
-Weten hoe echte problemen te onderscheiden van imaginaire.
- Vraag om hulp wanneer dat nodig is.
- Altijd iemand hebben die vertrouwd kan worden.
- We moeten de rigiditeit opzij zetten.
- Concentreer u niet alleen op werk en verplichtingen, u moet ook op zoek gaan naar een ruimte in de agenda om te genieten van de geneugten van het leven.
- Wees niet zo zelf-eisend of zo zelfkritisch met jezelf.
- Slaap minimaal 7 uur per dag.
-Praktijk oefening regelmatig of maak een wandeling elke dag minstens een half uur.
-Vermijd de angsten en zorgen van een andere persoon.
-Plan de dag tot dag ook over ruimte om te gaan met onvoorziene.

Onlangs is een studie gepubliceerd door een consultant (Mercer) waarin de steden met de slechtste kwaliteit van leven zijn aangegeven. We hebben het hier over: Bagdad, Bangui, Sana'a, Port-au-Prince, Kartum, N'Djamena, Damascus, Brazzaville, Kinshasa, Konakry, Nouakchott, Bamako, Niamey, Tripoli en Antananarivo.

Voor al deze steden, aan de andere kant, ligt Wenen, dat is gelegen als de stad met de hoogste kwaliteit van leven op aarde.