Een traan is een pauze of een pauze . De term wordt vaak gebruikt om de spiertrauma te benoemen, wat een laesie is van spierweefsel met schade aan de binnenste vezels en breuk van bloedvaten.

Bijvoorbeeld: "De Chileense spits leed een traan en zal twee weken zijn zonder te spelen", "Lopez is plotseling gestopt met lopen: het lijkt erop dat hij net een traan heeft opgelopen", "Dit seizoen heb ik vier toernooien gemist sinds ik twee tranen en één had pubalgie " .

De scheur kan worden geproduceerd door samentrekking (met een inspanning die groter is dan de biologische capaciteit van de spier om weerstand te bieden aan spanning) of verlenging (door een overdreven rek). Een voldoende warming-up voordat lichamelijke activiteit vermindert, vermindert de kans op een traan, hoewel het niet volledig wordt geannuleerd. De traan kan ook optreden als gevolg van overmatige activiteit, wanneer de persoon zich moe voelt in de spieren maar toch inspanningen levert.

Tot de risicofactoren behoren sedentaire levensstijl, ondervoeding, slechte circulatie en ziekten zoals diabetes . Een andere mogelijkheid is dat de traan wordt veroorzaakt door trauma .

Wie lijdt aan een traan, voelt een kneepje dat voorkomt dat hij de spier samentrekt. Het is een plotselinge en intense pijn die gepaard kan gaan met een ontsteking en het optreden van een blauwe plek.

Met het oog op deze symptomen is het belangrijk om de lichamelijke activiteit onmiddellijk te staken, omdat het anders mogelijk is om de getroffen spier verder te verwonden. De experts bevelen rust aan, de toepassing van ijs in het gebied en het gebruik van een verband dat toelaat de bloeding in te dammen. Na een paar dagen koud gebruik om de ontsteking te kalmeren, is de warmte ook gunstig om te herstellen van een traan.

Zoals uitgelegd in de definitie van spierspanning, zijn er drie graden van scheuren, rekening houdend met de ernst ervan: mild, wat leidt tot verwondingen in sommige spiervezels zonder de pezen te bereiken en met een gemiddeld herstel van een week; matig, met de mogelijkheid dat de pezen aangetast zijn en een pijn die voorkomt om door te gaan met de fysieke activiteit, aankomst om een ​​rest van twee weken te eisen voor het totale herstel; ernstig, de totale scheuring van de spierbuik en de tendinous insertie, wat leidt tot een gemiddelde periode van één maand voor herstel.

Een van de meest voorkomende verwondingen die het netvlies kan hebben, is de scheur, die bestaat uit een ruptuur die het losraken ervan kan veroorzaken (de volledige scheiding van het netvlies en het pigmentepitheel). Een van de meest voorkomende oorzaken van retinale traan zijn de volgende:

* veranderingen in de glasvochthumor : het is een transparant en gelatineus vocht dat de ruimte tussen het achterste oppervlak van de lens en het binnenoppervlak van het netvlies inneemt. Met het verstrijken van de jaren wordt het meer vloeibaar en kan het ontwennen ervan het netvlies slepen en een traan genereren;

* rooster degeneratie : dit zijn gebieden van het netvlies die zijn verzwakt en krimpen, wat de tranen bevoordeelt. Ze komen vooral voor bij mensen met een hoge mate van bijziendheid;

* Verschijning van littekens : bepaalde ziekten die het netvlies beïnvloeden, zoals diabetische retinopathie, maken het mogelijkerwijs mogelijk dat fibreus weefsel tussen het netvlies en het glasachtig lichaam verschijnt, waardoor het netvlies beweegt en buigt, waardoor het losraakt of scheurt . Hetzelfde gebeurt met oculaire trauma's.

Ouderen, patiënten met hoge bijziendheid en zij die: hebben geleden aan oculair trauma hebben het grootste risico op een retinale traan; een operatie hebben ondergaan; lijden aan uitdunnen of zwakte van het netvlies; door diabetes mellitus gaan; hebben familieleden die een traan of onthechting hebben geleden.