Definitie fysieke vaardigheden

Een capaciteit is een kwaliteit of een conditie. Het fysieke, aan de andere kant, is dat wat verbonden is met het materiaal of het lichaam.

Fysieke vaardigheden

Fysieke vermogens worden de omstandigheden genoemd die een organisme presenteert, meestal geassocieerd met de ontwikkeling van een bepaalde activiteit of actie . Deze fysieke vermogens worden bepaald door de genetica, hoewel ze kunnen worden geperfectioneerd door middel van training.

Het is mogelijk om onderscheid te maken tussen conditionele fysieke capaciteiten en fysieke coördinatiecapaciteiten . Voorwaardelijke capaciteiten zijn snelheid, kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit . Dit betekent dat de conditionele fysieke capaciteiten gekoppeld zijn aan de mogelijkheid om een ​​beweging te maken in de kortst mogelijke tijd, om een ​​weerstand te overwinnen dankzij de spanning, om een ​​inspanning te behouden in de tijd of om de maximaal mogelijke reis van een gewricht.

De coördinatieve fysieke capaciteiten, aan de andere kant, zijn diegene die het mogelijk maken dat de acties op een ordentelijke manier een doel bereiken. De reactie, het ritme, het evenwicht, de oriëntatie, de aanpassing, de differentiatie en de synchronisatie of koppeling maken deel uit van deze klasse van fysieke vermogens.

Het kan kort gezegd worden gezegd dat fysieke vermogens de motorprestaties van een persoon bepalen. Om de prestaties in een sport te verbeteren, moet daarom worden gewerkt aan het optimaliseren van fysieke vaardigheden door middel van specifieke oefeningen. Op deze manier is het mogelijk om snelheid, kracht, evenwicht, reactie, etc. te verbeteren.

Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat fysieke vermogens ook een limiet stellen die wordt bepaald door genen die niet met training kunnen worden overwonnen: niemand kan met tweehonderd kilometer per uur rennen, hoe hard hij ook traint.

De grenzen van fysieke vermogens zijn een van de meest terugkerende onderwerpen van debat tussen specialisten op verschillende gebieden, waarbij het gebruik van het lichaam van fundamenteel belang is om de doelstellingen te bereiken, zoals sport en artistieke disciplines zoals dans, zang en de uitvoering van een instrument. Aan de ene kant zijn er mensen die zeggen dat we allemaal een limiet hebben, verschillend in elk individu, terwijl anderen ervan overtuigd zijn dat we met inzet en toewijding allemaal dezelfde doelen kunnen bereiken.

De training en verbetering van de fysieke capaciteiten vormen een hopeloos verschil tussen de mogelijkheden die het natuurlijke talent ons biedt en degenen die ons openstellen als we eenmaal zijn toegetreden tot de technische kennis. Neem het geval van zangers: in populaire muziek is het gebruikelijk om hun natuurlijke gaven te gebruiken om hun liedjes te zingen, door hun eigen stijl toe te passen, maar zonder veel technische basis; in academische muziek is de weergave van vaardigheden die in een recital kunnen plaatsvinden echter op een veel hoger niveau.

Hier komen veel punten van confrontatie en debat naar voren, omdat sommige mensen weigeren techniek te studeren uit angst hun creativiteit te conditioneren, terwijl anderen er niet aan twijfelen omdat ze ten volle willen profiteren van hun fysieke capaciteiten. Zoals in veel andere vergelijkbare onderwerpen, zijn alle meningen geldig zolang een ieder zijn volheid bereikt.

Voor diegenen die wel verschillen in de fysieke mogelijkheden van elk individu herkennen, begrijpen de limieten ze niet altijd als een maatregel om het potentieel te beoordelen, maar als een reeks gegevens die ons kunnen helpen het meest geschikte pad voor ons te vinden. Bijvoorbeeld, een persoon met een lichte stem met een laag volume heeft meer affiniteit met barokmuziek dan met een Wagner-opera, net zoals iemand van grote bouwstijl en gestalte zich zeker meer op zijn gemak voelt door ruige sporten te beoefenen dan zijn geluk te beproeven in contortion.

Aanbevolen